維生素c具有增強(qiáng)抵抗力,增加體質(zhì),預(yù)防感冒的作用。它有很強(qiáng)的抗氧化性,促進(jìn)膠原蛋白合成的作用,防止曬傷的作用,維生素c還能促進(jìn)傷口愈合,防治牙齦出血等作用。
維生素c促進(jìn)氨基酸中絡(luò)氨酸和色氨酸的代謝,延增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
維生素c促進(jìn)鐵,鈣吸收,利用,改善三大物質(zhì)代謝,防治心血管疾病,腦血管疾病。
維生素C還可以淡化色斑,減少黑色素沉著,使皮膚白皙。
維生素c還有美容養(yǎng)顏的功效,收縮毛孔,減少皮膚皺紋,延緩皮膚衰老作用。