吃肥牛一般不會胖，但是如果是大量吃就有可能導致發(fā)胖。吃肥牛能夠在一定程度上增強機體免疫力，還可以增加肌肉的含量等，所以對于減肥的人群可以適當進食肥牛。
吃肥牛會胖嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-308682次
肥牛中含有鋅與谷氨酸鹽和維生素B6等成分，可以在一定程度上增強身體的免疫力，而且還可以促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而對于訓練后身體的恢復也有一定幫助。同時肥牛中蛋白質含量較高，但是脂肪含量卻不是很高，對于減肥人群來說可以吃一些肥牛，以補充身體所需要的營養(yǎng)，還可以增加肌肉的含量，但是需要注意進食肥牛時避免進食過多或者在晚上吃肥?；疱?，以免導致身體肥胖。
如果想要減肥建議從飲食及運動兩方面進行，不可以節(jié)食減肥，以免導致身體出現(xiàn)不適癥狀，在平時飲食可以多吃一些新鮮蔬菜水果，如黃瓜，芹菜、蘋果、柚子等。
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