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• 晚上喝水多好嗎

  晚上喝水多一般不好，一天標(biāo)準(zhǔn)的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺(jué)以后，由于身體的平臥，腎血流量已經(jīng)增加，會(huì)濾過(guò)很多的物質(zhì)，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，而且晚上喝水多以后會(huì)導(dǎo)致夜尿的增加，影響睡眠的質(zhì)量。睡前可以少喝一點(diǎn)水，既避免了夜間的長(zhǎng)時(shí)間不飲水以后的口干的情況，同時(shí)也減少了夜尿增多的情況。

  

  01:16
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-25 29922次

• 晚上吃煮雞蛋好嗎

  晚上吃煮雞蛋是可以的，因?yàn)橹箅u蛋是有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮雞蛋是可以的，但是不建議多吃。一般的是提倡早飯后，可以多吃煮雞蛋，但是一天的量，最好不要超過(guò)兩個(gè)，吃多了很容易引起高脂血癥。雞蛋是有很多功效的，首先雞蛋有很好的益智益腦的作用，雞蛋對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和人的生長(zhǎng)發(fā)育，有很大的功效，而且其中還有的膽堿，可以促進(jìn)人的記憶力，可以對(duì)人的記憶力，有很好的提高的作用。另外雞蛋，有很好的保肝、護(hù)肝的作用，雞蛋中的蛋白對(duì)肝臟的組織，有很好的修補(bǔ)的功能，另外雞蛋黃中的大豆卵磷脂，可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再造，還可以提升血漿蛋白的量，然后提高身體的新陳代謝和免疫的功能。另外雞蛋里邊，還有豐富的卵磷脂，尤其是雞蛋黃中的含量更高，它可以有效的降低膽固醇，所以雞蛋黃是可以吃的。很多人吃雞蛋的時(shí)候，都把雞蛋黃扔掉，這是不對(duì)的，這種卵磷脂，可以有效的預(yù)防對(duì)動(dòng)脈硬化，對(duì)于防治心腦血管疾病有很好的治療作用。另外雞蛋中含有豐富的硒元素，硒對(duì)癌癥有很好的防治和治療的作用。所以雞蛋是可以適量吃的，睡覺(jué)前建議少吃一點(diǎn)，這樣對(duì)身體有一定的好處。

  

  02:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 27650次

• 晚上喝粥好嗎
  晚上喝粥是比較好的選擇，粥有益于消化，對(duì)于腸胃功能不好的人來(lái)說(shuō)晚上喝粥是最好的選擇，有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，同時(shí)每天晚上喝粥還是比較養(yǎng)胃的。養(yǎng)胃的粥品可以喝一些芡實(shí)山藥粥，做法可以用芡實(shí)、山藥各三十克，糯米五十克，砂糖適量，山藥糯米洗凈后加砂糖同煮成粥。芡實(shí)是健脾補(bǔ)腎的絕佳首選，山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化和吸收，和芡實(shí)搭配更是補(bǔ)脾養(yǎng)胃的食品。芡實(shí)山藥補(bǔ)脾胃，滋肺固腎，適用于脾虛腹瀉、腎虛、遺精、慢性久痢、虛勞咳嗽等。也可以使用一些牛奶大棗粥，做法用純牛奶五百毫升，大棗四到六個(gè)，大米一百克，先將大米與大棗洗凈，大棗切成小塊兒，把大米和大棗放入鍋中，加入清水用大火燒開(kāi)，調(diào)成小火煮成粥，再加入純牛奶，再燒開(kāi)，即可食用。功效可以補(bǔ)氣血、健脾胃、安神，適用于體虛氣血不足引起的失眠等癥，適合每天晚上食用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 33814次

• 晚上喝粥會(huì)發(fā)胖嗎
  晚上喝粥是不會(huì)發(fā)胖的。晚上人的身體代謝減慢，要吃低熱量、易消化的食物才不會(huì)長(zhǎng)胖，白米粥水分多易消化，并且熱量又低，不會(huì)發(fā)胖，是減肥期間最佳的晚餐食物之一，當(dāng)然晚上吃盡量應(yīng)在睡前4小時(shí)食用。喝粥減肥法中的粥一直為國(guó)人喜愛(ài)并百吃不厭，粥可調(diào)節(jié)胃口增進(jìn)食欲，補(bǔ)充身體需要的水分，它味道鮮美，潤(rùn)喉易食，營(yíng)養(yǎng)豐富又易消化，實(shí)在是養(yǎng)生保健的佳品。粥的好處在于它介于飯、菜和湯三者之間，既有飯的飽腹之功，也有菜的美味爽口，還有湯的營(yíng)養(yǎng)開(kāi)胃，粥既適合做早餐也適合做夜宵，因?yàn)橹嘀械牡矸鄢浞值嘏c水分結(jié)合，既能提供熱能，又不會(huì)缺乏大量的水分，極易被人體消化吸收，每天喝粥一碗，空腹虛谷氣便作，所以不細(xì)，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 48014次

• 胃炎喝粥好嗎
  病情分析：胃炎喝粥是比較好的，患有胃炎喝粥不會(huì)加重病情，相反可以避免病情加重。胃炎患者的胃黏膜處于紅腫淤血或者潰瘍狀態(tài)，一般需要多吃一些清淡的食物，忌口辣椒生姜大蒜等辛辣食物。意見(jiàn)建議：患有胃炎一般需要遵醫(yī)囑正確使用克拉霉素和諾氟沙星，阿莫西林等抗炎藥物治療。藥物治療期間要定期復(fù)查，完善相關(guān)檢查，了解腸胃炎的具體患病情況。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-05-08 602次

• 晚上喝粥會(huì)發(fā)胖嗎
  病情分析：晚上喝粥是否會(huì)發(fā)胖是根據(jù)喝粥的多少，喝粥的種類(lèi)，喝粥的時(shí)間，喝完之后是否運(yùn)動(dòng)而定的。如果僅僅是在晚餐時(shí)喝一小碗粥，喝完后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，一般是不會(huì)發(fā)胖的。如果是在睡前大量喝粥，就不運(yùn)動(dòng)，是容易發(fā)胖的。意見(jiàn)建議：建議節(jié)食減肥，保持身材的愛(ài)美人士可適當(dāng)喝粥，比如小米粥，燕麥粥，還可在粥中加入適量的魚(yú)片，蝦仁，百合，桂圓，蓮子，紅棗等，營(yíng)養(yǎng)豐富，健康美味。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2020-09-06 4106次

• 發(fā)燒喝粥好嗎
  發(fā)燒喝粥一般好，能夠維持身體的正常代謝。發(fā)燒可能是因?yàn)榧?xì)菌或病毒感染引發(fā)，患病以后會(huì)導(dǎo)致體溫出現(xiàn)異常升高，還會(huì)引起頭暈、身體乏力、四肢酸痛、惡心等癥狀，需要及時(shí)調(diào)整日常的飲食，而粥為常見(jiàn)的食物，發(fā)燒的患者適當(dāng)?shù)暮戎嗫梢蕴岣唢柛垢?，緩解饑餓的癥狀，還可以維持身體正常代謝，發(fā)燒也會(huì)消耗體內(nèi)的能量，適當(dāng)?shù)?/div>

  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-24 158次

• 晚上可以喝粥嗎
  晚上可以喝粥，不會(huì)對(duì)腸胃造成刺激。粥是由大米、小米、燕麥等食材煮成的一種稠糊狀的食物，種類(lèi)比較多，比如小米粥、南瓜粥、燕麥粥等，晚上適當(dāng)?shù)暮纫恍┲嗄軌蜓a(bǔ)充能量以及營(yíng)養(yǎng)，并且比較容易消化，不會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，也不會(huì)刺激到腸胃黏膜，晚上喝粥還可以增加飽腹感，減少對(duì)其他食物的攝入，對(duì)于減肥也有一定的幫助。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-19 2705次