一般情況下,吃西瓜、雪梨、獼猴桃、柚子、橙子等水果降火,但是在吃的時候應注意適量,不可以暴飲暴食,以免引起胃腸不適。
1、西瓜:
西瓜其中的水分含量比較多,吃了后可以補充身體所需的水分,緩解上火引起的口干、口渴等癥狀,還能夠促進身體的新陳代謝,通過排尿的方式可以促進體內(nèi)的水液代謝。
2、雪梨:
雪梨在中醫(yī)學上性涼,攝入后可以在體內(nèi)生成一定的寒涼之氣,輔助改善上火引起的口舌生瘡、牙齦腫痛等癥狀。
3、獼猴桃:
獼猴桃也含有較多的水分,還含有多種維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分,能夠改善腸道內(nèi)的環(huán)境,還可以加快腸道蠕動速度,也比較適合上火期間吃。
4、柚子:
其味道酸甜可口,能夠改善上火引起的食欲不振、口干等現(xiàn)象,而且水分含量也較高,對于降火有輔助效果。
5、橙子:
中醫(yī)學上認為橙子性涼,其中的汁水含量也比較高,且味道也比較酸甜,當體內(nèi)的水分得到補充后,上火的癥狀也會有所改善。
雖然吃水果可以降火,但是病情嚴重時還需要遵醫(yī)囑服用龍膽瀉肝丸、黃連上清片、清火片等藥物治療。