腳底弓部抽筋考慮是受涼、劇烈運(yùn)動(dòng)、缺鈣、足底筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?，需要通過加強(qiáng)保暖、按摩、應(yīng)用藥物的方式進(jìn)行治療，如果出現(xiàn)不良情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、受涼：
如果平時(shí)沒有做好足部的保暖工作，會(huì)影響局部的血液循環(huán)，此時(shí)會(huì)導(dǎo)致稍微活動(dòng)并出現(xiàn)抽筋的情況。此時(shí)需要加強(qiáng)保暖，可以使用毛巾包裹住熱水袋對局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，改善不適。
2、劇烈運(yùn)動(dòng)：
如果長時(shí)間進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致肌肉負(fù)荷增大，肌肉纖維受損，從而引起抽筋。可以使用雙手按照順時(shí)針的方向?qū)植窟M(jìn)行按摩，加速血液循環(huán)的速度，緩解不適癥狀。
3、缺鈣：
當(dāng)身體缺鈣時(shí)，神經(jīng)肌肉的興奮性可能會(huì)增加，從而導(dǎo)致痙攣和抽筋的現(xiàn)象發(fā)生，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物改善，常見的藥物包括碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、醋酸鈣顆粒等，建議選擇飯后用藥，減少對胃黏膜的刺激。
4、足底筋膜炎：
如果長期穿高跟鞋或走路姿勢不當(dāng)，可能會(huì)對局部組織造成一定的影響，從而產(chǎn)生無菌性炎癥，局部長時(shí)間受炎癥刺激，則會(huì)引起疼痛和抽筋。需要遵從醫(yī)囑應(yīng)用藥物改善，比如阿莫西林膠囊、阿奇霉素分散片、羅紅霉素分散片等，也可以選擇飯前用藥，更有利于藥效發(fā)揮。
5、腰椎間盤突出癥：
由于退變或者慢性勞損等因素導(dǎo)致腰椎間盤發(fā)生退行性改變，纖維環(huán)被外力破壞，若壓迫到下肢神經(jīng)，則會(huì)引起下肢麻木、抽搐等癥狀。需要遵從醫(yī)囑應(yīng)用藥物緩解，比如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、吲哚美辛膠囊等，服用藥物后需要適量飲水，有利于藥物吸收。
建議患者積極配合，減少不良情況發(fā)生。
