一天一次通常指一天一次性生活,一天一次性生活多久會腎虛并沒有明確的臨床數據,但是一天一次性生活有些過于頻繁,建議平時要減少性生活的次數。
性生活是比較正常的一種生理現象,性生活過于頻繁可能會導致體力消耗過大,就可能會增加腎臟的負擔,時間久了以后就可能會導致患者出現腎虛的情況。腎虛的時候患者會出現腰膝酸軟、心煩易怒、身體乏力、記憶力減退、頭暈耳鳴、性欲減退、潮熱盜汗、身體消瘦、失眠多夢等癥狀。當出現這種癥狀的時候,可以在醫(yī)生的指導下使用一些藥物緩解,如六味地黃丸、金匱腎氣丸等。
建議患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣,避免長時間熬夜。另外還可以到戶外參加一些體育運動鍛煉,如慢跑、騎自行車、游泳等,以增強抵抗力。