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• 3點到5點睡覺老是醒怎樣調(diào)理

  如果是老年人，可能是因為睡眠時間短或每天睡得比較早，如果到3~5點鐘醒來以后，白天沒有犯困、沒精神等癥狀，而且每天睡眠時間能夠超過6小時，可以不用調(diào)理。因為這些人可能因為生活習慣睡眠周期不同，而經(jīng)常出現(xiàn)3~5點睡醒，如果沒有其他癥狀，屬于正?，F(xiàn)象。如果病人睡眠時間明顯縮短，每天小于6小時，而且伴有犯困、沒精神、乏力等癥狀，應(yīng)該考慮睡眠障礙，可以給予一些藥物進行治療，比如口服谷維素、安神補腦液等藥物，從而改善睡眠質(zhì)量。

  

  01:46
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-11-26 7547次

• 半夜2點到3點咳嗽厲害怎么回事

  半夜2點~3點往往室溫處于最低，空氣比較干燥，身體是處于副交感神經(jīng)興奮的狀態(tài)，氣道是處于收縮的狀態(tài)，咳嗽變異性哮喘的病人往往就會出現(xiàn)咳嗽的癥狀。還要考慮到是否有心功能不全，比如像合并有高血壓、冠心病的病人，平臥之后回心血量的增加造成心臟負荷的增大，會出現(xiàn)胸悶、氣短、端坐位呼吸、咳嗽、咳痰明顯的增加，甚至會出現(xiàn)典型的咳粉紅色泡沫痰的癥狀。所以在半夜2點~3點咳嗽明顯增加的病人，還需要盡早到醫(yī)院進行相應(yīng)的心電圖、心臟彩超、肺部CT等相應(yīng)的有效的檢查措施，來進一步明確咳嗽發(fā)生的病因而采取有效的臨床治療。

  

  01:44
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-06-19 13510次

• 下午5點到7點特別困
  一般來說一個成人需要的睡眠時間在七個到八個小時左右。如果沒能睡好，自然第二天的下午會格外的困倦，這是因為身體想要的沒補滿的經(jīng)歷。如果昨晚沒睡好，那么第二天務(wù)必要空出十五到半個小時來補眠一下，不然下午會困到做事情效率十分低下的程度。下午的睡眠時間不宜過長，否則會影響生物鐘的規(guī)律，然后晚上又睡不著，第二天便會更困，從此進入惡性的循環(huán)。一般情況下下午困，但是我們也是有方法來讓困意快速的消散的。第一我們推薦的是用刑，這是一個比較簡單而快捷的方法，就是冷水來進行潑臉，在困倦的時候再往臉上潑一盆冷水，這個時候我們就會感到清醒很多。還有一種就是吸氧達，這個看似高大上，其實就是出門去透透氣。室內(nèi)空氣含氧量比室外要低很多，吸入氧氣的含量高的時候就會使人明顯得精神很多，當然如果外面有冷風則效果更加。
  語音時長 1:40”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-19 9000次

• 半夜2點到3點老是醒來是什么原因
  第一，半夜醒來可能是心臟問題。如果總是半夜兩三點醒來，這很有可能是心律失常所導致的，心律失常的表現(xiàn)癥狀一般有心悸、胸悶、頭暈等，有些人的癥狀表現(xiàn)則是睡覺時心臟跳動不規(guī)律，如果半夜總是醒來，而且發(fā)現(xiàn)自己心律失常，最好去醫(yī)院做一個心電圖，查看一下是否是心臟健康出現(xiàn)了問題。第二，半夜醒來可能是肝臟問題，半夜總是兩三點醒來除了心臟有問題之外，還可能是我們的肝臟出現(xiàn)了問題，因為我們?nèi)梭w的器官在晚上需要修復(fù)，而肝經(jīng)的運行時間是在一點到三點，這個時間點我們?nèi)梭w肝臟的血液循環(huán)最旺盛，也是我們肝臟解毒的最佳時間，但是如果患者的肝臟出現(xiàn)問題，這時就很容易導致從睡夢中醒來。
  語音時長 01:26”
  付晶 副主任醫(yī)師齊齊哈爾市第一醫(yī)院

  2022-09-19 481079次

• 下午5點到7點特別困怎么回事
  午飯的能量在下午5時過后就消耗得差不多了，而這時恰恰是下午上班時間，大腦處于緊張的活動狀態(tài)，所以就會出現(xiàn)困倦、精神不集中、記憶力下降等反應(yīng)。營養(yǎng)學家建議適當補充葡萄糖緩解困倦，可以吃含復(fù)合碳水化合物的食物，例如谷類、薯類和雜豆類等。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-20 4303次

• 寶寶3點到5點醒怎么回事
  缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增加導致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補充鈣和維生素D，如缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛；很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-11-21 3703次

• 4點到6點是什么器官排毒
  一般凌晨4點到6點是肝臟器官排毒，一般下午4點到6點是腎臟器官排毒。凌晨4點到6點是肺臟的排毒時間，是因為肺臟具有呼吸作用，通過不斷吸進清氣，排除濁氣，吐故納新，實現(xiàn)機體與外界環(huán)境之間的氣體交換，如果在器官排毒期間熬夜，可能會造成毒素被人體重新吸收，影響身體健康。腎臟的作用是排出體內(nèi)代謝產(chǎn)物，調(diào)節(jié)體
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-11-07 231次

• 早上5點到7點是什么器官排毒
  早上5點到7點是大腸排毒。身體器官的排毒時間具體如下：1、凌晨1-3點是膽囊代謝排毒的時間。膽囊有儲存膽汁、濃縮膽汁、緩沖膽道壓力的作用。2、凌晨3-5點是肺代謝排毒的時間。肺是進行氣體交換的器官。3、凌晨5-7點是大腸代謝排毒的時間。大腸將糞便排出。4、早晨7-9點是胃排毒時間。胃是食物暫時停留和
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-31 483次