高壓105低壓75一般是指收縮壓105mmHg,舒張壓75mmHg。女性收縮壓105mmHg,舒張壓75mmHg一般正常,不用過(guò)度的擔(dān)心,不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。
血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁的壓力,是推動(dòng)血液在人體血管中流動(dòng)的動(dòng)力。血壓的正常水平一般是收縮壓:90-139mmHg,舒張壓:60-89mmHg。收縮壓105mmHg,舒張壓75mmHg在血壓測(cè)量值的正常水平之內(nèi),說(shuō)明身體屬于健康的狀態(tài),不用過(guò)度擔(dān)心。平時(shí)應(yīng)注意清淡飲食,盡量避免吃肥肉、奶油、火鍋等高脂肪食物,對(duì)身體健康有好處。
在日常生活中,應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免身體過(guò)度勞累,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉,如慢跑、游泳、打太極等,能夠加速身體的血液循環(huán),增強(qiáng)身體免疫力,有利于身體健康。