中午吃蘋(píng)果是否好，需要根據(jù)具體情況決定，如果偶爾少量吃一般好，如果長(zhǎng)期大量吃，通常不好。
一般人體可以通過(guò)攝取食物的方法獲取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量，而蘋(píng)果屬于比較良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，其中含有身體所需要的多種維生素以及氨基酸成分，中午偶爾并且少量的吃蘋(píng)果，有助于維持機(jī)體的正常生理功能和新陳代謝，也有助于身體健康。
如果中午不進(jìn)食其他食物，大量的吃蘋(píng)果會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，胃腸道內(nèi)食物消化不及時(shí)可引起胃脹、胃痛等不良反應(yīng)，長(zhǎng)期食用也會(huì)因食物攝入單一引起營(yíng)養(yǎng)不良，此時(shí)并不利于身體健康，所以并不好。
無(wú)論在吃哪種食物時(shí)，均應(yīng)注意適量，日常生活中應(yīng)注意三餐粗細(xì)搭配、葷素搭配，保持飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡化，對(duì)于自身健康有益處，如果吃蘋(píng)果后有不適癥狀也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
