孕婦通常可以吃石蜂糖燉燕窩，可起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的輔助作用，但是在吃的時(shí)候不可以過(guò)量。
孕婦不僅要為自身提供營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也需要提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以在平時(shí)日常生活中，可以適當(dāng)?shù)某孕┦涮菬跹喔C，因?yàn)槭涮菬跹喔C中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效的補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，從而幫助身體提高抵抗力。而且石蜂糖燉燕窩中還含有豐富的鈣、鐵、鎂等物質(zhì)，可有效的補(bǔ)充身體所需要的微量元素。
雖然孕婦可以吃石蜂糖燉燕窩，但是在吃的時(shí)候不可以過(guò)量，因?yàn)槭涮呛械奶欠州^高，如果吃的過(guò)多會(huì)刺激胃腸道，從而引發(fā)腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。
孕婦在平時(shí)日常生活中，還可以適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的水果和蔬菜，如胡蘿卜，獼猴桃橙子等對(duì)身體健康具有較多好處。
