鮰魚通常是發(fā)物。如果吃鮰魚之后出現(xiàn)身體不適的癥狀，應(yīng)該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。
發(fā)物通常是指富含營(yíng)養(yǎng)或者有刺激性，容易誘發(fā)某種疾病或者加重已發(fā)疾病的食物。鮰魚是一種發(fā)物，如果患皮膚病或者過(guò)敏性疾病處于急性發(fā)作期，則不建議患者吃鮰魚，否則會(huì)導(dǎo)致本身的不適癥狀加重。鮰魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，里面含有大量的蛋白質(zhì)，也含有脂肪、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，正常人適量吃可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高身體的免疫力，改善體質(zhì)。
在日常生活中，應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少食多餐，避免暴飲暴食，也應(yīng)該保證機(jī)體攝入的營(yíng)養(yǎng)均衡，避免食物過(guò)于單一，以免引起營(yíng)養(yǎng)不良的情況。同時(shí)也應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。
