女人吃蝦干的功效一般有補充蛋白質(zhì)、補充維生素、補鈣、補充能量、增強免疫力等，還具有增強體質(zhì)、促進(jìn)新陳代謝、預(yù)防缺鈣、緩解疲勞、減少患病幾率的作用。
1、補充蛋白質(zhì)：
蝦干是日常生活中比較常見的一種食物，由鮮蝦制作而成，含有的蛋白質(zhì)比較豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍?，可以為機體補充蛋白質(zhì)，從而輔助增強體質(zhì)。
2、補充維生素：
其中含有豐富的維生素A、維生素B、維生素D等營養(yǎng)成分，食用后可以為機體起到補充維生素的效果，這些維生素還會參與機體的新陳代謝，具有促進(jìn)新陳代謝的作用。
3、補鈣：
蝦干中所含有的鈣質(zhì)比較多，食用后可以為機體起到補鈣的作用，從而改善因為缺鈣引起的不適癥狀，還可以預(yù)防機體缺鈣。
4、補充能量：
蝦干中含有的營養(yǎng)成分比較豐富，食用后會通過為機體補充能量的方式緩解疲勞。
5、增強免疫力：
蝦干含有蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等多種成分，適當(dāng)食用可以增強抵抗力，輔助減少患病幾率。
但是在吃的時候應(yīng)注意攝入量，避免一次性吃的過多，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉等胃腸不適癥狀。如果出現(xiàn)了不適，建議及時去醫(yī)院進(jìn)行治療。
