本身不餓，但是瘋狂的想吃東西，這是屬于享樂型饑餓，享樂型饑餓是人類對(duì)美味食物的傾向性，由于現(xiàn)在生活水平好，人們隨時(shí)隨刻甚至隨地都能獲取食物，于是這種人們對(duì)食物的需求不僅僅是滿足溫飽，享樂成了更多人的基本動(dòng)機(jī)。
由于吃的美味的食物越多，大腦就越會(huì)對(duì)它們產(chǎn)生期待，可以說這種進(jìn)食完全不是為了填飽肚子，而是為了精神愉悅，如果說得更通俗一些就是解饞，而饞在生理上，就是身體真的很需要多巴胺，多巴胺是一種神經(jīng)遞質(zhì)，能夠影響人的情緒和感覺，多巴胺分泌和吃飯、睡覺等都有關(guān)系。
如果長期睡眠不足，壓力山大，缺乏運(yùn)動(dòng)等原因，人的身體就會(huì)自發(fā)的想辦法來提高多巴胺的分泌，于是吃東西就成了最方便快捷的辦法，于是就會(huì)產(chǎn)生出不餓，但是瘋狂想吃東西的享樂型饑餓。
一旦出現(xiàn)享樂型饑餓，我們應(yīng)該轉(zhuǎn)移注意力，不去想食物有多好吃，我們要想到要健康飲食，學(xué)會(huì)給自己疏解壓力，只有這樣才能控制住不餓，但是瘋狂想吃東西的壞毛病。
