懷孕初期可以適當?shù)某岳保瑧言泻蟪岳钡氖澄锟梢栽黾邮秤?,增加能量的攝入以及營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,對孕婦的身體以及胎兒的發(fā)育是有好處。但是吃得過多或過量辣椒,也是會產(chǎn)生不利的影響,辣的食物刺激胃會引起胃部燒灼感、胃疼、加重早孕反應,而且吃辣的食物過多會引起上火,出現(xiàn)牙齦腫脹、便秘的情況。
懷孕后飲食要合理,可以根據(jù)自己的胃口,選擇適合的食材。要多吃富含維生素、纖維素的食物,比如蔬菜、水果等,要少吃過于辛辣、生冷等刺激的東西,避免引起腹瀉、急性胃腸炎。同時孕早期要保持充足的睡眠,良好的心情。