女人多吃栗子會導(dǎo)致消化不良和肥胖等壞處,所以在食用時一定要適量。
栗子也叫板栗,是一種營養(yǎng)價值非常高的干果,栗子中含有大量的膳食纖維,如果多吃栗子還會導(dǎo)致膳食纖維在腸道內(nèi)堆積,增加胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹痛、便秘、腹瀉等消化不良癥狀。而且,栗子的熱量非常高,并且含有大量的淀粉,如果食用過多,還會導(dǎo)致肥胖。平時在吃栗子時一定要適量,以免對身體健康不利。
如果女人多吃栗子后出現(xiàn)消化不良的癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用促進胃動力的藥物,比如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利膠囊等進行治療,同時可以使用熱水袋或熱鹽袋進行腹部熱敷,可以有效的緩解腹脹和疼痛的癥狀。
平時可以適量的吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉、西紅柿等,可以有效的增強身體抵抗力。