兩歲寶寶吃巧克力通常好,對身體健康有益處。
在早上或中午適量給兩歲寶寶吃巧克力,巧克力中含有一定量的可可堿,適度的可可堿可以使寶寶精神振奮,提升寶寶的情緒和活力,在上午或中午寶寶活動較多的時(shí)候,能為他們增添一些動力。其次,優(yōu)質(zhì)的巧克力中含有少量的鐵、鎂等礦物質(zhì),在適量食用的情況下可以為寶寶補(bǔ)充一些微量元素。
由于兩歲寶寶年齡比較小,在晚上通常胃腸道消化功能會有所下降,如果此時(shí)大量的吃巧克力,通常會增加胃腸道負(fù)擔(dān),有可能會產(chǎn)生胃腸道不適癥狀,比如腹痛、惡心等。給兩歲寶寶食用巧克力一定要嚴(yán)格控制量,即使是在早上或中午也不能過多食用,兩歲寶寶除了可以吃巧克力以外,平時(shí)也可以吃些火龍果、蘋果、雞蛋等食物,以保持飲食的營養(yǎng)均衡。