在備孕期間是能夠吃海鮮的,但是一定要適量。另外,在此期間女性飲食搭配一定要合理,不吃生冷的食物,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白的食物,如雞肉、魚肉、豆制品等。
在此期間建議女性養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強自身的抗病能力。同時也要注意個人衛(wèi)生,內(nèi)褲要勤換洗,保持外陰干燥清潔。
在備孕期間是能夠吃海鮮的,但是一定要適量。另外,在此期間女性飲食搭配一定要合理,不吃生冷的食物,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白的食物,如雞肉、魚肉、豆制品等。
在此期間建議女性養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強自身的抗病能力。同時也要注意個人衛(wèi)生,內(nèi)褲要勤換洗,保持外陰干燥清潔。
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