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    1. 蜂蜜水喝多了有什么壞處

      1、上火。蜂蜜水用開水沖泡,不僅會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分,還會(huì)上火,特別是在夏季,蜂蜜水喝多了就容易上火。2、損傷牙齒。蜂蜜含糖量很高,而且黏稠、精細(xì),有很大的致菌率,所以蜂蜜水喝多了會(huì)對(duì)牙齒造成損傷,可能會(huì)引起齲齒。3、拉肚子。蜂蜜水喝多了可能會(huì)造成腹瀉,特別是用冷開水沖服,會(huì)刺激腸胃,還有腸胃不好的人群一定要少用。4、發(fā)胖。蜂蜜水含有糖分,如果喝多了,就容易轉(zhuǎn)換成脂肪,堆積在體內(nèi),逐漸發(fā)胖,特別是在睡前服用。5、酸性增多。空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,長(zhǎng)期如此,喝多了就會(huì)使胃酸過(guò)多,造成胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍,建議在飯后1到2小時(shí)后再喝蜂蜜水。6、血糖升高。蜂蜜水中的葡萄糖和果糖是屬于單糖,會(huì)被人體吸收進(jìn)入血液,如果蜂蜜水一次喝多了就會(huì)造成血糖快速升高。若長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量飲用蜂蜜水,易導(dǎo)致胰島素分泌不足而引發(fā)糖尿病。

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