晚上睡覺腿麻木考慮是姿勢不當(dāng)、受涼、缺鈣、靜脈曲張、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?，為了防止癥狀持續(xù)加重，建議患者及時就醫(yī)。
1、姿勢不當(dāng)：
長時間將腿壓在身下睡覺，會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)疼痛以及麻木，在調(diào)整睡姿后癥狀會自行改善，無需特殊治療。
2、受涼：
如果睡覺時蓋的被褥過少或者室內(nèi)溫度過低，會導(dǎo)致血管收縮異常，還會影響神經(jīng)傳導(dǎo)，使患者出現(xiàn)麻木的癥狀，可以更換厚一些的被褥，也可以打開空調(diào)，將室內(nèi)溫度調(diào)整在22℃左右。
3、缺鈣：
存在挑食的習(xí)慣會使體內(nèi)的鈣缺乏，缺鈣后會影響神經(jīng)肌肉的興奮性，導(dǎo)致肌肉麻木或者疼痛，可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物治療，也可以吃一些含鈣豐富的食物，比如豆腐、芝麻、蝦皮等。
4、靜脈曲張：
如果患有本病，會因靜脈血液循環(huán)不暢而造成腿部麻木，可以在醫(yī)生的操作下通過靜脈瓣膜移植術(shù)、靜脈瓣膜修復(fù)術(shù)等手術(shù)方法治療，睡覺時可以在腿部下方墊一個枕頭，通過將腿部抬高，可以促進血液回流。
5、腰椎間盤突出癥：
患有該病后腰椎間盤發(fā)生退行性改變，還會壓迫周圍神經(jīng)根，導(dǎo)致下肢麻木以及腰部疼痛，可以遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、谷維素片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。平時要保持正確的站姿和坐姿，出現(xiàn)不適癥狀后可以對局部進行10~20分鐘的按摩，能夠減輕癥狀。
患者在積極配合醫(yī)生治療的同時，也要保持輕松愉悅的心情，避免過度焦慮和緊張，有利于疾病恢復(fù)。
