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    1. 產(chǎn)后抑郁癥該吃的食物有哪些

      產(chǎn)后抑郁癥沒(méi)有特殊的該吃的食物,食物對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥沒(méi)有治療作用,建議正常飲食即可。

      產(chǎn)后抑郁癥的癥狀指的是產(chǎn)婦分娩后出現(xiàn)的抑郁癥狀,是產(chǎn)褥期精神綜合征中常見(jiàn)的一種類型,一般在產(chǎn)后6周內(nèi)第一次發(fā)病。產(chǎn)后抑郁癥是一種比較特殊的心理疾病,是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙,其表現(xiàn)與其他抑郁障礙相同,患者會(huì)出現(xiàn)情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔(dān)心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發(fā)火等,嚴(yán)重時(shí)會(huì)失去生活自理和照顧嬰兒的能力,甚至出現(xiàn)悲觀絕望、自傷自殺等情況。

      如果出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁,需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、培養(yǎng)興趣愛(ài)好、多與家人朋友傾訴溝通等方式,也可以選擇聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè),都可以達(dá)到一定的治療效果。食物對(duì)于治療產(chǎn)后抑郁癥是沒(méi)有明顯的治療效果的,但是患者需要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,可以多吃菠菜、芹菜、白菜、黃瓜、西紅柿等食物。

      以上內(nèi)容僅供參考

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