如果出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，家人要給予行為調(diào)整、心理疏導(dǎo)，嚴(yán)重的產(chǎn)婦可能需要藥物治療。
1、行為調(diào)整：產(chǎn)婦要保持規(guī)律的生活，有充足的休息是非常重要的，除了充足的休息以外，還需要做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，產(chǎn)婦產(chǎn)后可以做一些輕緩、舒適的活動(dòng)進(jìn)行放松的，如深呼吸、散步、打坐、冥想等，對于產(chǎn)婦調(diào)節(jié)情緒，穩(wěn)定心態(tài)有一定的幫助。
2、心理疏導(dǎo)：如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦出現(xiàn)情緒低落、困倦、易流淚和哭泣時(shí)，家人可以多和孕婦溝通，讓孕婦分享自己的感情和心事，要多陪伴產(chǎn)婦，同時(shí)家人要協(xié)助產(chǎn)婦護(hù)理嬰兒，讓產(chǎn)婦有空余時(shí)間聽一些輕柔、舒緩的音樂或讀一些幽默故事來調(diào)節(jié)身心。
3、藥物治療：如果產(chǎn)婦的抑郁癥狀比較明顯，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、鹽酸文拉法辛膠囊等藥物進(jìn)行治療。
