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    1. 吃櫻桃一般不會失眠。

      失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式,常表現(xiàn)為難以入睡、維持睡眠困難、過早或者間歇性醒等,可產(chǎn)生一些不適的感覺,比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳及注意力不集中等。吃櫻桃一般不會導(dǎo)致失眠,櫻桃的營養(yǎng)價值比較高,含有豐富的維生素B、維生素C,而且礦物質(zhì)含量也比較高,不會使患者出現(xiàn)失眠的情況。

      對于失眠,可以進(jìn)行生活干預(yù)治療和藥物治療,建議患者首先要保持輕松的情緒,可以輔助喝一杯溫牛奶、蜂蜜水,或者洗個熱水澡,以幫助入睡,另外還要有一個比較舒適的、軟硬適中的床,調(diào)節(jié)好周圍的溫度、環(huán)境的溫度和光線以幫助入睡。如果患者失眠的情況比較嚴(yán)重,通過改善睡眠環(huán)境不能得到緩解,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用艾司唑侖、右佐匹克隆等藥物來治療,可以改善失眠的情況。

      以上內(nèi)容僅供參考

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