妊娠紋一般可以通過局部按摩、適當運動、加強皮膚護理、涂抹藥物、激光治療等方式消除。若有不適癥狀,建議及時就醫(yī)。
1、局部按摩:
平時可以使用掌心或指腹妊娠紋部位進行適當按揉,可以加快局部皮膚代謝,在一定程度上幫助妊娠紋消除。
2、適當運動:
每天進行30分鐘左右的有氧運動,比如跳健身操、瑜伽、慢跑、八段錦等,可以在一定程度上緊致皮膚,從而對消除妊娠紋有幫助。
3、加強皮膚護理:
需要保持局部皮膚清潔,注意勤洗澡,勤更換衣物。盡量穿著純棉、寬松材質(zhì)的衣服,可以減少對局部刺激。另外,洗完澡以后也需要涂抹保濕乳,避免局部皮膚干燥,也有助于妊娠紋消除。
4、涂抹藥物:
也可以遵醫(yī)囑涂抹維生素E乳、阿達帕林凝膠、維A酸乳膏等藥物進行治療,可以滋潤局部皮膚,幫助淡化妊娠紋。
5、激光治療:
激光產(chǎn)生的熱量可以刺激皮膚真皮層的膠原蛋白再生,恢復皮膚彈力纖維,從而可以一定程度上消除妊娠紋。
恢復期間需要保持良好心態(tài),避免不良情緒刺激。飲食方面可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,比如蘋果、西紅柿以及胡蘿卜等,對促進恢復有幫助。