首先就是使用含有膠原蛋白的食物,如果已經(jīng)長了妊娠紋,那么可以多吃含有膠原蛋白的食物,增加皮膚的韌性來防止妊娠紋的加重、顏色變深等情況。
其次就是適當(dāng)?shù)倪\動,長了妊娠紋可以通過適當(dāng)?shù)倪\動來緩解妊娠紋的顏色變化,運動雖然不能去除妊娠紋,但是可以調(diào)節(jié)皮膚的彈性來淡化妊娠紋,還有利于胎兒的發(fā)育。
次就是可以在飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié),比如說黃豆豬腳妊娠紋,黃豆豬腳可以含有大量的膠原蛋白,幫助皮下組織恢復(fù),剛好在坐月子的時候可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一補(bǔ),這樣還能起到下奶的作用,不過產(chǎn)后一周以后才能吃,因為這樣才有利于排惡露。
其次就是雞蛋清去除妊娠紋,辦法就是將雞蛋清單放,把患處清洗干凈然后把雞蛋清敷在患處就可以了,適當(dāng)?shù)陌茨κ昼娙缓蟛粮蓛簟?/p>