驅(qū)寒穴位有豐隆穴、足三里、關(guān)元穴等。
1、豐隆穴:屬足陽(yáng)明胃經(jīng),位于小腿外側(cè),外踝尖上8寸,由于該穴位具有行氣降逆的功效,通過(guò)刺激該穴位,有利于體內(nèi)的寒氣排出。
2、足三里:屬足陽(yáng)明胃經(jīng),位于小腿外側(cè),犢鼻下3寸,是人體內(nèi)使用最廣泛的穴位,為脾胃的代表穴,刺激該穴位具有和胃健脾、升降氣機(jī)等功效。
3、關(guān)元穴:屬任脈,位于下腹部,臍中下三寸,人體前正中線(xiàn)上,具有培補(bǔ)元?dú)獾墓π?,可以補(bǔ)益腎陽(yáng),調(diào)理腎虛等。
除了以上穴位外,還有神闕穴、中脘穴、氣海穴等穴位。在刺激這些穴位進(jìn)行驅(qū)寒時(shí),應(yīng)在專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針灸或者按摩,不可以擅自盲目操作,以防操作不當(dāng)造成不良后果?;颊邞?yīng)根據(jù)氣溫的變化及時(shí)增減衣物,適當(dāng)參與體育鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。