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• 甩脂機真的能減肥嗎

  我覺得不能。甩脂機，感覺起來好像能夠減肥，但實際上真正的要去減輕自己的這個體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優(yōu)美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因為其他的辦法也只是給你一個心理安慰而已，你說這個機器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

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  丁文蘊 主治醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 319853次

• 紅豆薏米真的能減肥嗎

  喝薏米紅豆粥的時候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫(yī)認為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發(fā)胖，薏米紅豆確實有祛濕、健脾、減肥的功效，對濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進腸蠕動，潤腸通便，解決便秘，增加減肥效果。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-05-23 123712次

• 跳舞扭腰機可以減肥嗎
  跳舞扭腰機顧名思義，就是能夠有效的鍛煉跳舞并且扭腰部，這種情況下就會導致身體的肌肉以及脂肪組織快速的燃燒，身體的肌肉纖維塑型更加美好，身體外觀也會更加美觀。但是在進行跳舞扭腰機使用鍛煉的時候，一定要積極的注意防止外傷，因為這種情況有可能會導致腰部肌肉纖維的損傷，也有可能會導致膝關節(jié)的慢性勞損。在進行使用跳舞扭腰機之前，要積極的進行充分熱身，按照規(guī)則，按照科學的鍛煉方法，進行跳舞扭腰或者身體其他部位的鍛煉，都能夠有效的促進身體的消瘦，達到塑造體型的目的，鍛煉之后還要積極的注意休息，避免受涼，加強保暖。
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  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-04 11597次

• 甩脂抖抖機真的能減肥嗎
  甩脂抖抖機是不能減肥的。許多商場都在熱銷甩脂機，各電視和網上在鋪天蓋地的熱播甩脂抖抖機減肥廣告，稱為劇烈的震動，瘋狂的甩脂。每天只需要站在上面五到十分鐘，就能迅速的甩掉脂肪。還有一種迷你甩脂機，可以來專門減腹臀、肩膀等部位的脂肪。其實甩脂減肥是沒有科學依據的，用甩脂機后皮膚出油與體內脂肪的關系不大。肥胖是因為多余的熱量在體內沒有被消耗掉，轉化成脂肪。而甩脂機是被動的運動，機體沒有主動運動，所以，不會有任何熱量的損失，也達不到消耗脂肪的目的。同時用甩脂機，還可能會造成骨骼、神經損害，長期的劇烈震動可能會影響內臟器官功能。因此，目前市場上銷售的甩脂機其實對于減肥來說是沒有功效，沒有科學依據的。不建議用甩脂抖抖機減肥。要減肥，其實還是考要靠合理的飲食以及運動。
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  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-25 128339次

• 扭腰機可以減肥嗎
  扭腰機是可以減肥的，但是它的作用比較局限，對全身的減肥效果不是很明顯。如果想要減肥的話，可以結合扭腰機和平時的運動鍛煉。并且飲食上要注意清淡易消化，少吃一些高脂肪高熱量的食物。并且晚上要注意少吃，在9:00以后盡量不要進食，除非是非常餓的時候會影響身體狀況。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-24 5702次

• 跳舞扭腰機可以減肥嗎
  適當的使用跳舞扭腰機能夠減肥的，它能夠有效的促進脂肪的燃燒，能夠有效的促進身體的消瘦，從而達到瘦身的作用。在進行使用跳舞扭腰機的時候，要循序漸進，避免過度，否則會導致關節(jié)的損傷，也有可能會導致腰部的扭傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-02 2802次

• 扭腰盤真的能減肥嗎
  扭腰盤真的能輔助減肥，但是需要長期堅持。扭腰盤是一種健身器械，在使用扭腰盤的時候，可以鍛煉腰腹部位的肌肉，因為扭腰盤上方還有凸起，光腳站在扭腰盤上，還能夠刺激腳底部位的穴位，從而加快局部的血液循環(huán)。因為在使用扭腰盤的時候，會對腰腹部位的肌肉產生刺激，所以能夠加快局部的血液循環(huán)，燃燒腰腹部位多余的熱量
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-16 0次

• 抖抖機真的可以減肥嗎
  抖抖機一般是真的可以減肥，但是只能起到一定的輔助作用。如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。抖抖機屬于一種減肥的儀器，其主要是通過機器振動，以此來帶動全身的脂肪顫動，從而促進脂肪燃燒，達到輔助減肥目的。因此，抖抖機是真的可以減肥。但是，對于身體肥胖的人群而言，單純通過應用抖抖機減肥效果通常不理想。想要達到減肥
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-08-02 0次