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• 甩脂機真的能減肥嗎

  我覺得不能。甩脂機，感覺起來好像能夠減肥，但實際上真正的要去減輕自己的這個體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優(yōu)美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因為其他的辦法也只是給你一個心理安慰而已，你說這個機器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

  01:10
  丁文蘊 主治醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 319928次

• 紅豆薏米真的能減肥嗎

  喝薏米紅豆粥的時候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫(yī)認為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發(fā)胖，薏米紅豆確實有祛濕、健脾、減肥的功效，對濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進腸蠕動，潤腸通便，解決便秘，增加減肥效果。

  

  01:00
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-23 123727次

• 甩脂抖抖機真的能減肥嗎
  甩脂抖抖機是不能減肥的。許多商場都在熱銷甩脂機，各電視和網(wǎng)上在鋪天蓋地的熱播甩脂抖抖機減肥廣告，稱為劇烈的震動，瘋狂的甩脂。每天只需要站在上面五到十分鐘，就能迅速的甩掉脂肪。還有一種迷你甩脂機，可以來專門減腹臀、肩膀等部位的脂肪。其實甩脂減肥是沒有科學(xué)依據(jù)的，用甩脂機后皮膚出油與體內(nèi)脂肪的關(guān)系不大。肥胖是因為多余的熱量在體內(nèi)沒有被消耗掉，轉(zhuǎn)化成脂肪。而甩脂機是被動的運動，機體沒有主動運動，所以，不會有任何熱量的損失，也達不到消耗脂肪的目的。同時用甩脂機，還可能會造成骨骼、神經(jīng)損害，長期的劇烈震動可能會影響內(nèi)臟器官功能。因此，目前市場上銷售的甩脂機其實對于減肥來說是沒有功效，沒有科學(xué)依據(jù)的。不建議用甩脂抖抖機減肥。要減肥，其實還是考要靠合理的飲食以及運動。
  語音時長 1:35”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-25 128375次

• 抖抖機真的能損傷內(nèi)臟
  答案是肯定的。抖抖機對于身體的損傷是非常大的，它對人體內(nèi)臟、骨骼長期劇烈運動，使腰椎、頸椎關(guān)節(jié)松動錯位，誘發(fā)椎間盤突出、頸椎病等疾病，同時也會對脊椎造成沖擊損傷。高頻震動對身體的損傷：1、高頻振動如果能把脂肪細胞震碎，其他的肌肉組織細胞也可以被震碎。2、同時，大量未經(jīng)分解的脂肪進入到血液里有可能引起脂肪栓塞。3、另外即使高頻振動若可以分解脂肪，短時間內(nèi)大量的脂肪分解產(chǎn)物在體內(nèi)堆積，則有可能引起酮癥酸中毒或酮癥昏迷；4、另外震動本身可以引起震動病，這種疾病主要發(fā)生在特定的人群中，如開發(fā)礦山操作風(fēng)鉆的工人等，他們在操作過程中全身都隨著機器振動最后會導(dǎo)致神經(jīng)末梢和肌肉的損傷。
  語音時長 1:36”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 11924次

• 減肥抖抖機有用嗎
  沒什么用，因為減肥抖抖機理論上來講屬于被迫運動。但是要減肥還是需要主動運動，就是去跑步，跳繩，健身。像這種一點不需要操心，插上電就一直抖的，沒有用。這種方法只是局部消腫，在較短的時間感覺好像是瘦了，減掉的只是水分而已。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 3403次

• 懶人抖抖機減肥有用嗎
  是有用的。懶人抖抖機主要是通過一些物理的作用來使機體被迫的運動，消耗一些能量。因為是被動運動，所以說消耗的總能量不大，如果要想達到更好的減肥效果，還是要配合嚴格的飲食和運動。要嚴格的控制飲食，也需要長時間的堅持。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 8108次

• 抖抖機真的能損傷內(nèi)臟
  答案是肯定的。抖抖機對于身體的損傷是非常大的，它對人體內(nèi)臟、骨骼長期劇烈運動，使腰椎、頸椎關(guān)節(jié)松動錯位，誘發(fā)椎間盤突出、頸椎病等疾病，同時也會對脊椎造成沖擊損傷。高頻震動對身體的損傷：1、高頻振動如果能把脂肪細胞震碎，其他的肌肉組織細胞也可以被震碎。2、同時，大量未經(jīng)分解的脂肪進入到血液里有可能引起
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-07-26 340次

• 抖抖機真的能損傷內(nèi)臟
  答案是肯定的。抖抖機對于身體的損傷是非常大的，它對人體內(nèi)臟、骨骼長期劇烈運動，使腰椎、頸椎關(guān)節(jié)松動錯位，誘發(fā)椎間盤突出、頸椎病等疾病，同時也會對脊椎造成沖擊損傷。高頻震動對身體的損傷：1、高頻振動如果能把脂肪細胞震碎，其他的肌肉組織細胞也可以被震碎。2、同時，大量未經(jīng)分解的脂肪進入到血液里有可能引起
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-09 741次