孕婦不能吃生菱角，雖然營養(yǎng)價(jià)值豐富，但對(duì)身體會(huì)造成影響。孕期飲食上盡量以熟食為主，可以多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的飲食。
生菱角含有大量的維生素、微量元素、蛋白質(zhì)等成分，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，尤其是骨骼和體格發(fā)育。其次里面還含有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘，增進(jìn)食欲。但生菱角主要長在水里，很容易受到細(xì)菌或寄生蟲感染，并且屬于寒涼食物，如果進(jìn)食不僅會(huì)誘發(fā)腸胃不適，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等，還會(huì)誘發(fā)細(xì)菌感染，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。
為了保持身體健康，促進(jìn)胎兒更好生長發(fā)育，在飲食上要做到多樣化，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。并且盡量以熟食為主，避免進(jìn)食生冷性的食物。
建議孕期要養(yǎng)成良好的活習(xí)慣，定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，隨時(shí)了解胎兒發(fā)育情況，出現(xiàn)異常及時(shí)進(jìn)行處理。
