生理期一般指月經(jīng)期，女生月經(jīng)期一般是21～35天來一次。
月經(jīng)期是指發(fā)育成熟的女性每個月都有一次的月經(jīng)天數(shù)，而月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的重要標(biāo)志，屬于生育期婦女重要的生理現(xiàn)象。正常月經(jīng)具有周期性及自限性，一般21～35天為一個周期，所以女生患者月經(jīng)期來一次的時間一般是21～35天。
在月經(jīng)期的女生一般要加強自我防護，使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾，不能用消毒不嚴格的普通衛(wèi)生紙和草紙來代替，可以每天用清水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，內(nèi)褲勤換洗，洗澡盡量選擇淋浴。飲食上也要注意，可以適量的吃些水果、蔬菜，如蘋果、葡萄、香蕉、黃瓜、西紅柿等，少吃辛辣刺激類的食物，如辣椒、芥末、蔥、姜、蒜等。當(dāng)出現(xiàn)身體不適后，要及時的就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行正確的治療。
