吃煮土豆一般不會(huì)減肥，但是過(guò)量吃會(huì)增肥。平時(shí)在吃煮土豆的時(shí)候一定要注意控制攝入量，避免暴飲暴食，以免對(duì)身體造成不利影響。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
煮土豆屬于一種比較常見(jiàn)的食物，其中含有豐富的碳水化合物、維生素、纖維素以及微量元素等成分，適當(dāng)?shù)某钥梢栽鰪?qiáng)飽腹感，還可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于維持機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。煮土豆并不具有減肥的作用，吃了以后不能消耗體內(nèi)的熱量和脂肪，因此達(dá)不到減肥的效果。由于煮土豆中的淀粉含量比較高，如果長(zhǎng)期過(guò)量的吃，其中所含有的淀粉進(jìn)入體內(nèi)以后，會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，造成皮下脂肪堆積，因此過(guò)量吃會(huì)增肥。
此外，過(guò)量吃煮土豆不僅會(huì)增肥，而且也會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹以及反酸等不適癥狀。出現(xiàn)不適癥狀后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用健胃消食片、多潘立酮片以及大山楂丸等藥物進(jìn)行治療，能夠起到促消化的作用。
