喝牛奶的最佳時間
王志新主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院兒科
2022-05-2724690次
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痛風能喝牛奶嗎？有網(wǎng)友在網(wǎng)上咨詢，我得了痛風能喝牛奶嗎，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛風是一種常見且復雜的關節(jié)炎類型，各個年齡段均可能患本病，男性發(fā)病率高于女性、兒童。那么每100克純牛奶，它含的我們的嘌呤，大概在11.7個毫克，非常低，是個低嘌呤的食物，所以這個大家每天喝1到2杯牛奶，是沒有任何問題的，同時也包括我們的雞蛋，優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食也是沒有問題的。
01:12
蘇林沖
副主任醫(yī)師湖北民族學院附屬民大醫(yī)院
2018-11-12 23202次
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痛風能喝牛奶嗎痛風能否喝牛奶，我們肯定的回答痛風是可以的。牛奶我們大家都說，它是一個很好的營養(yǎng)品，而且牛奶富含鈣，含鈣它可能促進骨骼的生長，骨骼的彈性會比較好。現(xiàn)在我們國家老人小孩都在喝牛奶，那么喝牛奶也有一個問題，就是牛奶因為它畢竟是從動物身上提出來的一種乳汁，喝多了之后，有的人就說喝牛奶怕有結(jié)石，結(jié)石在腎臟就會影響尿酸的排泄，所以我們所說的所謂的飲食的禁忌的話，其實都是你適度為好就可以了。就是補充你身體的營養(yǎng)就夠了，沒必要說這東西可以喝，喝的有營養(yǎng)我就多喝很多，這是不科學的。
01:11
王進軍
副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院
2018-10-29 30159次
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喝牛奶的最佳時間晚上臨睡前對青少年兒童來說，生長素對發(fā)育起著決定性作用，一天24小時除吃飯后3-4小時含量略高外，大部分的時間濃度都較低。但是深睡一個小時后，無論兒童或成人會出現(xiàn)一個濃度高峰期，生長激素最高，這種現(xiàn)象在青少年時期特別明顯，此時身體合成的代謝旺盛，骨骼、肌肉、內(nèi)臟生長迅速，所以青少年兒童喝牛奶的最佳時間是晚上睡覺前。因此把早晨的放在晚上臨睡前喝，建議喝熱牛奶和酸奶。晚上喝一杯酸奶，不但保留了牛奶的優(yōu)點，而且還含有腸道的益生菌，奶粉大多有很多的糖，而糖吃多了，如果又少運動，用不完就會轉(zhuǎn)化為脂肪，就容易發(fā)胖，因此，最好喝純牛奶。語音時長 01:48”
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-12-02 95531次
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孕婦喝牛奶的最佳時間孕婦喝牛奶的最佳時間是早上吃飯的時候或者是飯后，一定注意不要空腹喝牛奶。早上喝牛奶可以有利于一整天的營養(yǎng)和吸收，也可以考慮睡前1小時喝，這樣有助于睡眠，但如果有一些孕媽媽尿頻比較嚴重，那么就盡量不要睡前喝，容易引起睡眠不足。建議孕期保持心情舒暢注意休息，多散步，均衡營養(yǎng)，避免勞累，多吃新鮮的蔬菜和水果。因為牛奶含有豐富的鈣，是孕婦補鈣的最好來源，平時應該喝溫熱的牛奶，不要喝涼有刺激性的牛奶。而且應該喝純牛奶，不要喝優(yōu)酸乳一類的添加劑的牛奶。適當?shù)臅裉栆灿欣阝}的吸收，定期做產(chǎn)前檢查，低鹽、低糖、低脂飲食，也可以把牛奶作為上午和下午的加餐使用配上幾塊餅干效果也不錯。語音時長 1:28”
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-10-23 36423次
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喝牛奶的最佳時間喝牛奶最佳時間在早上8-9點為最好，這個時候正是人體需要大量營養(yǎng)的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點吃早餐的時候，經(jīng)常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學以及錯誤的飲食習慣。因為牛奶有催眠鎮(zhèn)靜作用，如果在早上空腹飲用的話就會導致我們出現(xiàn)昏昏欲睡的感覺，這對工作以及學習是非常不利的。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-16 34802次
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喝牛奶的最佳時間是啥牛奶這種食物可以選擇在早上，作為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的一種補充，當然有些人可能乳糖不耐受，如果在早上，食物攝入比較少，或者是空腹的情況下攝入，可能會有腹脹腹瀉，對于這種情況，可以選擇在中午或者是晚上喝牛奶的話可能這種不良反應的情形會輕一些。
石燕燕
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 6702次
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孕婦喝牛奶的最佳時間孕婦喝牛奶的最佳時間是早上吃飯的時候或者是飯后，一定注意不要空腹喝牛奶。早上喝牛奶可以有利于一整天的營養(yǎng)和吸收，也可以考慮睡前1小時喝，這樣有助于睡眠，但如果有一些孕媽媽尿頻比較嚴重，那么就盡量不要睡前喝，容易引起睡眠不足。建議孕期保持心情舒暢注意休息，多散步，均衡營養(yǎng)，避免勞累，多吃新鮮的蔬菜和水
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-01-21 2249次
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腎結(jié)石喝牛奶的最佳時間腎結(jié)石患者是否可以飲用牛奶，以及何時飲用最為適宜，是許多患者關心的問題。一般而言，腎結(jié)石患者可以適量飲用牛奶，但需注意飲用的時間和量，以避免不利于結(jié)石病情的情況。對于腎結(jié)石患者而言，牛奶作為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的來源，適量飲用有助于補充身體所需營
王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-11-27 0次
