通常情況下，并沒(méi)有孕婦喝牛奶的最佳時(shí)間，一般隨時(shí)都可以喝，對(duì)時(shí)間并沒(méi)有特殊要求。
牛奶是一種含鈣量較高的飲品，含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分微量元素，并且也有利于身體健康，也可以輔助提高免疫功能，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也有一定好處。一般對(duì)于喝牛奶的時(shí)間并沒(méi)有特殊要求，無(wú)論在哪一時(shí)間段喝都不會(huì)影響到牛奶效果，但是不可在吃飽飯后立即喝牛奶，以免影響胃腸吸收營(yíng)養(yǎng)元素，也會(huì)對(duì)胃腸造成負(fù)擔(dān)。孕婦除了可以喝一些牛奶，也可以適當(dāng)喝一些酸奶，酸奶要比牛奶的味道更甜一些。另外，也要多吃一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)高的食物，例如菠菜、白菜、豆角等，保證體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入均衡。還要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，觀察腹中胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的具體情況，有助于規(guī)避孕期風(fēng)險(xiǎn)。
