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• 長短腿可以拉伸矯正么

  一般如果是結(jié)構(gòu)性的不等長，已經(jīng)有骨性結(jié)構(gòu)的長度的差別了，單純通過拉伸的方法，是沒有辦法實現(xiàn)不等長的矯正的。對于某些特殊情況，比如因為臀肌攣縮導致的骨盆傾斜，導致的表觀性的不等長，通過一側(cè)關(guān)節(jié)的拉伸鍛煉，是可以實現(xiàn)骨盆的放正的。在骨盆放正了以后，這種功能性不等長也隨之消失。在這種情況下，拉伸鍛煉是有效的。而對于真正的結(jié)構(gòu)不等長，無論你怎么做拉伸，也不會把短縮的骨頭給拉長。所以這樣的情況下，用拉伸鍛煉的方法就是沒有什么明顯的效果。

  

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  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 3422次

• 蜂蜜的好處

  吃蜂蜜有很多好處：①護膚美容，新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。②恢復疲勞，尤其是熬夜后。③促進消化，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。④提高免疫力，蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。⑤改善睡眠，蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠。⑥保肝作用，蜂蜜能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。⑦抗疲勞，人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。⑧促進兒童生長發(fā)育。⑨解酒，蜂蜜成分中含有一種果糖，可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-24 5313次

• x型腿怎么拉伸
  一般患者平臥在床上進行患肢牽引，牽引的重量一般是體重的1/10，每次牽引半個小時左右，一般患者一天牽引三次，牽引的時間不宜過久，否則的話容易拉傷患者的周圍肌肉韌帶，有可能還會加重患者的x型腿。患者還要根據(jù)病因進行治療，特別是對于兒童出現(xiàn)佝僂病，要及時的進行佝僂病的治療，讓患者補充維生素D，補充鈣片，多曬太陽，一般患者避免負重，避免劇烈運動，患者的x型腿能夠恢復到正常。
  語音時長 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-05 1782次

• 平躺腿靠墻的好處
  這種姿勢可以起到鍛煉腰椎，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的目的。能夠強壯其周圍的肌肉，起到保護穩(wěn)定脊柱，關(guān)節(jié)的作用?？梢杂行У念A防、延緩關(guān)節(jié)脊柱的退變，建議在康復師的指導下進行訓練，平時注意避免彎腰勞累及久坐久站，避免關(guān)節(jié)及脊柱過度負重，比如搬運、抬舉重物等活動盡量減少。平時注意多進食富含鈣質(zhì)及高蛋白的食物。
  語音時長 01:19”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2022-05-11 1832次

• 拉伸可以瘦腿嗎?
  病情分析：拉伸一般不可以瘦腿的，在拉伸的過程中如果操作不當，會造成肌肉損傷，如果想要快速瘦腿可以通過注射瘦腿針或抽脂的方法。意見建議：瘦腿針的主要成分主要是肉毒素，能阻斷肌肉之間的聯(lián)系，使肌肉達到萎縮的狀態(tài)，從而達到瘦腿的效果，注射瘦腿針一定要選擇專業(yè)的整形美容醫(yī)院進行注射，醫(yī)生的臨床經(jīng)驗比較豐富，會更安全些。
  陳文 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-11-14 1204次

• 拉伸可以瘦腿嗎?
  病情分析：拉伸一般不可以瘦腿。拉伸并不能達到瘦腿的目的，因為拉伸只能伸展肌肉，這是一項在鍛煉前進行的活動，通常只能保證在運動過程中不會發(fā)生抽筋。瘦腿可以去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)注射瘦腿針。意見建議：注射完瘦腿針后要注意當天不要洗澡，因為可能皮膚傷口還未愈合。同時還要注意飲食清淡，也不要抽煙、喝酒。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-11-15 2407次

• 腿拉伸的好處
  腿部拉伸對于維護腿部健康和提高身體機能至關(guān)重要。正確的腿部拉伸可以緩解肌肉緊張、增強柔韌性、預防運動損傷，并有助于提升整體運動表現(xiàn)。1、腿部拉伸能夠有效恢復關(guān)節(jié)的靈活度。通過拉伸，肌肉和韌帶的彈性得到增加，關(guān)節(jié)活動范圍擴大，從而促進了關(guān)節(jié)的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 拉伸的好處
  拉伸是一種鍛煉方式，拉伸的好處有預防運動損傷、提高韌帶的柔韌性，改善血液循環(huán)等。1、預防運動損傷：一般在運動前后適當?shù)淖隼爝\動，有利于舒展身體肌肉和韌帶，可以減少運動帶來的損傷，并且還有利于緩解肌肉勞損，預防產(chǎn)生乳酸堆積等。2、提高韌帶柔韌性：拉伸運動是對韌帶組織進行牽拉伸展，可以讓身體更舒服，有
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 15885次