姨媽是指月經(jīng)，通常來(lái)月經(jīng)喝豆?jié){好，但是要注意喝熱豆?jié){。
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，規(guī)律的月經(jīng)出現(xiàn)是生殖功能成熟的重要標(biāo)志 ，屬于生育期婦女重要的生理現(xiàn)象。女性在來(lái)月經(jīng)期間要注意不要吃生冷的食物和刺激性食物，多補(bǔ)充維生素和膳食纖維，注意營(yíng)養(yǎng)。豆?jié){含有含有豐富的植物蛋白、磷脂和維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是一種健康的食物，因此來(lái)月經(jīng)喝豆?jié){對(duì)身體有好處。但是要注意盡量喝熱豆?jié){，不要喝冰鎮(zhèn)豆?jié){，以免引發(fā)腹痛。
來(lái)月經(jīng)期間是女性的特殊生理階段，除了飲食方面，生活中還要注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致痛經(jīng)等不適癥狀出現(xiàn)。同時(shí)要注意衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免游泳、盆浴等，避免性生活，以免造成感染。
