孕婦通常可以吃生魚湯，但是應(yīng)注意攝入量，避免一次性飲用過多。
生魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，所含有的蛋白質(zhì)是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和孕婦身體維持正常機(jī)能所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有助于孕婦增強(qiáng)體質(zhì)，滿足身體需求，也有利于胎兒組織器官的形成和發(fā)育。魚肉相對(duì)其他肉類較鮮嫩，容易被消化吸收，對(duì)于孕期腸胃功能可能變?nèi)醯脑袐D來說，是較好的營(yíng)養(yǎng)來源，而且魚湯中的營(yíng)養(yǎng)成分更易被人體吸收利用，能夠減輕孕婦腸胃負(fù)擔(dān)，幫助孕婦獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)。
吃生魚湯時(shí)應(yīng)選擇新鮮的食材，避免食用變質(zhì)、受污染的魚，在烹飪時(shí)，要將魚徹底煮熟，因?yàn)樯幕蛭粗笫斓聂~肉可能含有寄生蟲、細(xì)菌等有害物質(zhì)，會(huì)影響孕婦和胎兒健康，如果孕婦本身對(duì)魚類或其他海產(chǎn)品過敏，那么則不建議食用生魚湯，以免引起過敏反應(yīng)。
