香蕉和花生一起吃通常不會中毒,但是應(yīng)避免吃過多。
香蕉和花生都是日常生活中比較常見的食物,而且都具有比較高的營養(yǎng)價值,香蕉中含有比較豐富的蛋白質(zhì)、鉀、磷、膳食纖維等,而花生中通常含有豐富的維生素B1、維生素B12、維生素E、多種氨基酸等。兩種食物一起吃,不僅有利于增加食欲,而且還可以比較全面的為身體提供營養(yǎng),并且兩種食物中的營養(yǎng)成分通常不會發(fā)生相互作用,也不會生成有害物質(zhì),一起吃通常不會引起中毒。但需要注意的是一次攝入過多的香蕉和花生,有可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān),從而容易引起胃脹、惡心等癥狀,若出現(xiàn)以上癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服枸櫞酸莫沙必利片、健胃消食片、保和丸等藥物進(jìn)行治療。
平時應(yīng)注意保持良好的飲食習(xí)慣,三餐定時定量,注意營養(yǎng)均衡。