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• 黑米粥的做法和功效

  黑米又稱為藥米或長壽米，它有很好到藥用價值，主要是：第一，它有滋陰補腎的作用。黑米它具有滋陰補腎，益氣強身，健脾開胃，補肝明目的作用，還有養(yǎng)精固澀的功效。第二，它還能夠抗衰，美容，經(jīng)常食用黑米粥，有利于防止頭暈?zāi)垦?、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟。第三，對大便干結(jié)、小便不利、腎虛的水腫，脾胃虛弱導致的食欲不振等等，食用黑米粥也有很好的作用。一般的人群吃黑米粥都是可以的，沒有什么禁忌，它能夠起到很好的健身，強身的作用。對于特殊的人群，比如說比較虛弱的，慢性病的人群，或者有一些手術(shù)、產(chǎn)后、康復期的病人，食用黑米粥，有更好的滋補作用，能益氣養(yǎng)血。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-12-27 157350次

• 五紅湯的做法和功效

  五紅湯它的全稱叫五紅補氣養(yǎng)血湯，它是由五種紅顏色的，這種五種食品，或者叫食藥兩用的食品來組成的。主要包括枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖，這五種紅色的食物來混合而成?；旌虾蠓诺藉伬镞呎羰炀涂梢?，它的作用主要包括以下幾個方面：第一，它有補氣養(yǎng)血的作用。這是因為紅棗有一個補脾益氣的作用，枸杞它有一個補腎益精的作用，它還能夠養(yǎng)肝明目、補血安神。因此對于肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、目眩、虛勞、咳嗽、消咳消渴等都有效。花生連紅衣，就是花生和紅色的花生皮，一起和紅棗配合應(yīng)用，它可以補血又可以止血，紅衣它有一個提升血小板的功效。紅豆它被李時珍稱為心之谷，它入心，而且形狀像腎，可以清心養(yǎng)神、健脾益腎。而紅糖它是性溫味甘的，它入脾，所以益氣補脾補氣，健脾溫暖胃，緩中止痛，活血化瘀，它能夠幫助咱們恢復正氣，這些是從中醫(yī)的角度來說。第二，它能夠減輕化療的副作用，化療以后的患者，可能伴有惡心嘔吐，而且還有一個脾氣虛弱等等，身體比較弱，我們服用五紅湯以后，可以減輕惡心嘔吐和補氣補血的這種功效。

  

  02:41
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-11-27 344786次

• 秋葵的做法及功效
  秋葵具有排毒養(yǎng)顏、減肥的功效，而且還能夠幫助身體恢復視力、防癌抗癌、消除疲勞，另外對于身體來說具有很好的保健作用。秋葵當中含有豐富的維生素a，而且它的維生素c的含量也是不少的，能夠排除體內(nèi)的毒素，同時對美白皮膚、提升皮膚的彈性有一定的效果。而且它是屬于低糖低脂無膽固醇的一種蔬菜，是天然保健的減肥食品。也能夠保持視力良好，因為它很有豐富的維生素a，這種成分對眼睛是有好處的，而且秋葵含有果膠和多樣聚糖，可以消除疲勞，恢復體力，增強自身的抵抗力。秋葵來說，它的做法也有很多種，這個時候大家可以用水煮一下秋葵或者是來炒菜吃，是可以的。平時也可以用秋葵榨橙汁這樣吃，可以做一些蒜蓉秋葵或者是蠔油秋葵以及蒜末秋葵等，這樣的做法既鮮美而且對于身體又有很好的保健作用。
  語音時長 01:30”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-05-12 35701次

• 生黑豆泡醋的正確做法
  將適量的生黃豆洗凈晾干，浸泡于八度的老陳醋中，放在陰涼處密封浸泡兩周左右，每早或晚上吃醋豆十粒，醋一小勺加蜂蜜一小勺，用四十毫升的涼開水稀釋后空腹服用。一般來說，要是一般食用的話，可以直接醋泡生的黃豆不要用熟的，不過有的人，如果有腎病或者是別的激素疾病的話，最好是使用熟的黃豆。醋還可以美容，黃豆可以補鐵，可以使皮膚柔嫩，色素變淺，醋豆含有磷脂及多種氨基酸，能夠促進皮膚細胞的新陳代謝，并有降低膽固醇，改善肝功能及延緩衰老的作用。醋的保健功能日益受到重視，還有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常飲用醋泡黃豆可以軟化血管，降脂降壓，防止動脈硬化，治療糖尿病，醋泡黃豆還可以減肥，健身，美容，殺菌，抗癌等獨特作用。
  語音時長 1:36”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-27 17468次

• 益生堿的作用和功效
  益生堿是一款用于人體快速調(diào)理體質(zhì)的高堿營養(yǎng)補充食品，益生堿能夠讓人的體質(zhì)轉(zhuǎn)變成堿性體質(zhì)平時多吃堿性物質(zhì)可以提高生男孩的幾率，但不是絕對，益生堿最好在孕前3個月吃，可以將體質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)槿鯄A體質(zhì)，最好在醫(yī)囑下使用。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2018-11-22 12411次

• 熟三七和生三七的區(qū)別和功效
  病情分析：生三七是可能有活血化瘀的效果，常見的用于跌打損傷、婦科痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等治療用藥。熟三七是偏于補陽、補血、溫補等功效。對于身體虛弱，食欲不振，過度疲勞，貧血可以用熟三七粉來調(diào)理。意見建議：建議患者不能自己隨便使用藥物，必須去正規(guī)醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導下服用藥物，防止耽誤病情。在平時要按時休息，適當運動，提高身體抵抗力。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-12 6116次

• 愈合傷口的黑魚湯的做法
  做黑魚湯用于促進傷口愈合時，可以直接將新鮮的黑魚宰殺后洗干凈，放入鍋中，加入水，加入少量的調(diào)味料，直接做成黑魚清湯，有些人出現(xiàn)了一些傷口，在休養(yǎng)期間可以選擇制作一些黑魚湯來服用，不僅能夠補充一些的營養(yǎng)，而且還可以促進傷口的愈合。手術(shù)病人傷口愈合時需要大量的蛋白質(zhì)，喝黑魚湯不僅能為病人提供大量的優(yōu)質(zhì)蛋
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-07 7842次

• 愈合傷口的黑魚湯的做法
  在術(shù)后康復過程中，營養(yǎng)豐富的黑魚湯因其促進傷口愈合的功效而備受推崇。黑魚湯不僅味道鮮美，還富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種微量元素，有助于身體快速恢復。首先，黑魚湯的基本制作方法是將新鮮黑魚處理干凈后，與適量水、鹽等調(diào)味品一同燉煮。燉至湯汁乳白，魚
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-09-19 0次