來月經(jīng)的女性一般可以喝茶葉,但是要注意攝入量,不要喝的過多。
茶葉是一種常見的飲品,通過用開水進行沖泡飲用,茶葉中也含有一些營養(yǎng)物質(zhì),生活中適當(dāng)?shù)暮纫恍┎枞~,有助于補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分,所以來月經(jīng)的女性可以喝茶葉,但是不要喝的過多,喝的過多很容易對腸胃造成負(fù)擔(dān),引起腸胃疾病。
月經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象,幾乎每一個女性都會出現(xiàn)這種情況,是因為子宮內(nèi)膜周期性脫落引起,在來月經(jīng)期間,女性的身體會比較虛弱,并且也比較容易感染病菌,所以在此期間要注意自身的護理。
平時要多吃一些新鮮的蔬菜及水果,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃太過于生冷的食物。并且來月經(jīng)期間要禁止同房,否則會感染病菌,引起一些婦科疾病,也不可以劇烈的運動。