牛油果奶昔的危害通常是引起過(guò)敏、營(yíng)養(yǎng)不良、腹部疼痛、引起肥胖、導(dǎo)致血糖升高等，對(duì)自身健康造成影響。
1、引起過(guò)敏：
如果自身屬于易過(guò)敏的體質(zhì)，并且對(duì)牛油果過(guò)敏，進(jìn)食牛油果奶昔可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，比如皮膚瘙癢、紅腫等。
2、營(yíng)養(yǎng)不良：
若平時(shí)只攝入牛油果奶昔，并不攝入其他含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入單一，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。
3、腹部疼痛：
同時(shí)長(zhǎng)期大量的攝入牛油果奶昔，會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹部疼痛。
4、引起肥胖：
通常牛油果奶昔中含有大量的脂肪，過(guò)量進(jìn)食可能會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多，出現(xiàn)脂肪堆積，甚至引起肥胖。
5、導(dǎo)致血糖升高：
牛油果奶昔中糖分含量較高，長(zhǎng)期喝奶昔可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高，所以糖尿病患者應(yīng)避免進(jìn)食。
如果患者出現(xiàn)了身體不適，需要及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)還需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃些新鮮瓜果蔬菜，比如西紅柿、芹菜、香蕉等。
