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    1. 血脂高的調(diào)理方法有哪些

      血脂高的調(diào)理方法有加強(qiáng)生活管理和保持健康飲食。

      1、加強(qiáng)生活管理:血脂高的患者應(yīng)控制體重,保持合適的體重指數(shù),戒煙、戒酒,增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,并長(zhǎng)期堅(jiān)持,運(yùn)動(dòng)方式可以選擇慢跑、體操、太極拳等;保持良好的情緒,消除疑慮,減少心理壓力有利于血脂恢復(fù)正常。

      2、保持健康飲食:血脂高的患者應(yīng)該保持低鹽低脂低膽固醇的健康飲食方式,盡量避免食用油脂類食物,比如肥肉、動(dòng)物、肝臟、肥腸等。盡量多吃清淡的食物,尤其是富含維生素的水果蔬菜,如山楂、芹菜等。一日三餐,規(guī)律飲食,禁止暴飲暴食。

      部分血脂高的患者通過加強(qiáng)生活管理和保持健康飲食調(diào)理后,血脂如果仍達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn),可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下遵醫(yī)囑服用他汀類藥物,如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等進(jìn)行血脂調(diào)節(jié)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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