膽結(jié)石的護理措施包括飲食調(diào)整、保持適當(dāng)?shù)捏w重、適量運動、定期體檢、遵循醫(yī)囑用藥等方面。如膽結(jié)石癥狀持續(xù)加重，需及時就醫(yī)。
1、飲食調(diào)整：
避免高脂肪、高膽固醇和高糖的食物，選擇低脂肪、高纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類等。同時避免過量飲酒和攝入刺激性食物，如辛辣、油炸食品等。
2、保持適當(dāng)?shù)捏w重：
過度肥胖會增加膽結(jié)石的風(fēng)險，可以通過合理的飲食和適量的運動，控制體重在健康范圍內(nèi)避免肥胖。
3、適量運動：
適量的運動可以促進膽汁的分泌和流動，有助于預(yù)防膽結(jié)石的形成和促進已形成的膽結(jié)石的排出?？梢赃x擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，但避免劇烈運動。
4、定期體檢：
膽結(jié)石患者應(yīng)定期進行體檢，監(jiān)測病情的變化和膽結(jié)石的大小、數(shù)量等。根據(jù)醫(yī)生的建議，及時調(diào)整治療方案和護理措施。
5、遵循醫(yī)囑用藥：
膽結(jié)石的治療和護理需要遵循醫(yī)生的建議。根據(jù)醫(yī)生開具的藥物，如使用膽舒膠囊、熊去氧膽酸膠囊、消炎利膽片等，按時服用。
平時還需保持良好的生活習(xí)慣，避免長時間的空腹和暴飲暴食，避免過度勞累和壓力，這些因素可能誘發(fā)膽結(jié)石癥狀。
