這種情況可能與多種因素有關(guān)，睡覺姿勢的異常，如臥趴，可能會壓迫呼吸，影響睡眠質(zhì)量；情緒異常也是一個重要原因，情緒波動大或長期處于抑郁、焦慮狀態(tài)會導(dǎo)致大腦無法得到充分休息；睡眠障礙、生活和工作壓力過大以及神經(jīng)衰弱等問題，也可能引發(fā)多夢和疲憊。
針對這些癥狀，有多種藥物可以輔助治療，例如，養(yǎng)血安神片能夠滋陰養(yǎng)血、寧心安神，對于因情志不暢而導(dǎo)致的失眠多夢有一定療效。六味地黃丸則能滋陰補腎，對于因心脾兩虛引起的睡眠質(zhì)量差有幫助。谷維素片常用于鎮(zhèn)靜助眠，特別適用于圍絕經(jīng)期的女性。
除了藥物治療，改善生活習(xí)慣也至關(guān)重要。保持良好的睡眠姿勢，避免情緒過度波動，適當(dāng)進(jìn)行戶外運動，睡前做些放松的活動，如瑜伽、泡熱水澡等，都有助于提升睡眠質(zhì)量。
雖然上述藥物對于改善睡眠多夢有一定幫助，但具體用藥還需根據(jù)個人情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。若癥狀持續(xù)不減或者加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便得到更專業(yè)的診斷和治療。
