孕婦可以適當(dāng)進(jìn)食榛子。榛子所含的八種氨基酸是人體所必需的，而且富含精氨酸和天冬氨酸，這兩種氨基酸可增加精氨酸酶的活性，以排除血液中的氨，消除疲勞，增強(qiáng)免疫力的作用。而且榛子中的鈣，磷，鐵的含量高于其他堅果，適當(dāng)進(jìn)食可以緩解孕期抽搐，貧血等不良狀態(tài)。
但是榛子的脂肪含量比較高，孕期如果過多的進(jìn)食可能會造成體重增長過快，胎兒體重過大等現(xiàn)象。所以孕期可以適當(dāng)進(jìn)食榛子，但是不可過多食用。
孕婦可以吃榛子嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2021-11-303966次
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01:23
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 2636次
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李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 1999次
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孕婦可以吃榛子嗎孕婦可以適當(dāng)進(jìn)食榛子。榛子所含的八種氨基酸是人體所必需的，而且富含精氨酸和天冬氨酸，這兩種氨基酸可增加精氨酸酶的活性，以排除血液中的氨，消除疲勞，增強(qiáng)免疫力的作用。而且榛子中的鈣，磷，鐵的含量高于其他堅果，適當(dāng)進(jìn)食可以緩解孕期抽搐，貧血等不良狀態(tài)。但是榛子的脂肪含量比較高，孕期如果過多的進(jìn)食可能會造成體重增長過快，胎兒體重過大等現(xiàn)象。所以孕期可以適當(dāng)進(jìn)食榛子，但是不可過多食用。語音時長 01:11”
趙麗麗
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-02-27 7223次
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痛風(fēng)的人可以吃榛子嗎痛風(fēng)的人盡量少吃榛子的，因為榛子屬于一種堅果類的食物，而這類食品都屬于含中等嘌呤量的，所以如果大量服用，是有可能會加重患者病情的。痛風(fēng)的人群，在飲食方面要有所節(jié)制，控制飲食的總熱量，也要注意低嘌呤飲食，少吃動物內(nèi)臟，各種海產(chǎn)品等高嘌呤的食物，而且還要避免暴飲暴食，避免吸煙喝酒，盡量少吃豆類，豆制品，堅果類的食物，所以盡量少吃榛子?？梢远嗪人咳毡ＷC2000ml以上的尿量，有利于促進(jìn)尿酸的排泄，還可以多吃水果，蔬菜等堿性食品。語音時長 01:11”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-09-18 5003次
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孕婦可以吃榛子嗎病情分析：孕婦可以適量的吃榛子，榛子含有豐富的油脂、維生素以及各種營養(yǎng)素，孕婦食用后可以補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng)，提高孕婦的免疫力，促進(jìn)胎兒智力的發(fā)育，但是不宜長期大量食用，以免油脂攝入過多，影響母兒健康。意見建議：孕婦的飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，飲食多樣化，保證營養(yǎng)均衡的攝入，不能偏食或者挑食，對于偏愛的食物也不能一次性吃得太多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-12-08 1002次
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張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2020-06-26 2501次
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張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-06-07 0次
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脂肪肝可以吃榛子嗎榛子富含油脂，有利于其中脂溶性維生素在人體內(nèi)的吸收。對體弱，病后體虛，易饑餓的人都有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。榛子營養(yǎng)豐富，果仁中除含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖類外，胡蘿卜素，維生素B1，維生素B2，維生素E含量也很豐富。但是榛子含有豐富的油脂，對于脂肪肝的病人，尤其重度脂肪肝的病人盡量少吃。如果需要可以量少一些。脂
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-20 321次
