高血壓可以吃的水果有很多,比如:
一、蘋(píng)果,高血壓患者食用蘋(píng)果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩(wěn)定,蘋(píng)果含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素等微量元素,具有防止血管硬化、防治動(dòng)脈硬化和冠心病的功用,值得注意的,多吃蘋(píng)果特別有益于食量過(guò)多的高血壓患者。
二、芒果,芒果含有豐富的維生素a和維生素c,對(duì)視力有幫助,還可以延緩細(xì)胞衰老,預(yù)防老年癡呆癥,抑制動(dòng)脈硬化、高血壓,預(yù)防癌癥。
三、檸檬,檸檬富含維生素c和維生素p, 能增強(qiáng)血管的彈性和韌性,緩解鈣離子來(lái)促使血液凝固,可以預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。
四、西瓜,西瓜有十幾種營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)高血壓有良好的治療作用。