蜂蜜因?yàn)楹胸S富的果糖和維生素，因此被認(rèn)為是天然的營(yíng)養(yǎng)保健品，長(zhǎng)期的服用蜂蜜有很大的好處。
首先，長(zhǎng)期服用蜂蜜，能夠潤(rùn)腸通便，其次蜂蜜能夠改進(jìn)血液的成分，促進(jìn)心腦血管的更新，有利于心腦血管患者的恢復(fù)。
其次，蜂蜜對(duì)于肝臟有著維護(hù)的效果，能夠推進(jìn)肝細(xì)胞的再生，對(duì)脂肪肝的形成，有一定的抑制作用。
第三，使用蜂蜜能夠迅速的消除疲憊，增強(qiáng)對(duì)于疾病的抵抗力。
第四，蜂蜜有非常好的滅菌的效果，常常使用蜂蜜，不僅對(duì)于牙齒沒有影響，還能夠在口腔內(nèi)形成滅菌消毒的效果。
第五，蜂蜜能夠醫(yī)治食物對(duì)肌膚的中度損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作為肌膚創(chuàng)傷的敷料時(shí)，細(xì)菌是無法生長(zhǎng)的，這和蜂蜜的滅菌效果是有非常明確的關(guān)系的。
第六，失眠的病人在每天睡覺之前，可以口服一湯匙的蜂蜜，需要加入溫開水中，記住是溫開水，能夠加快失眠的人進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
