在來月經(jīng)時是可以吃菠蘿蜜的,菠蘿蜜營養(yǎng)比較豐富全面,女性在經(jīng)期食用對月經(jīng)不會造成影響,反而對身體是有好處的。女性在經(jīng)期身體比較虛弱,菠蘿蜜能起到補中益氣,增強免疫力的功效,適量食用能起到一定的增強抵抗力的效用。
有些女性在月經(jīng)期間皮膚可能會出現(xiàn)暗黃、長痘痘的情況,而菠蘿蜜中豐富的維生素b族和微量元素能起到滋養(yǎng)肌膚、防止皮膚干裂的作用,能起到美白的效果。菠蘿蜜中含有跟胃液比較類似的酵素,能起到分解蛋白的作用,可以幫助胃腸消化,而且菠蘿蜜中的菠蘿蛋白能有效的清理腸胃,促進腸胃蠕動,經(jīng)期食用可以幫助消化,預防便秘。