姨媽在臨床中是指月經,來月經一般可以吃褪黑素,不會對月經造成不良影響,月經期間身體出現異常癥狀,應及時就醫(yī)。
月經是子宮內膜周期性剝脫及出血的一種生理現象,月經一般受體內激素水平的影響。褪黑素是一種保健品,對調節(jié)人的睡眠狀態(tài)有一定的作用。來月經期間吃褪黑素對改善失眠多夢、難以入睡等癥狀可以起到一定的輔助作用,而且,褪黑素不具有加快血液循環(huán)的作用,吃了之后并不會使月經量增多,也不會延長月經的行經時間,所以,一般可以吃褪黑素。
在月經期間,如果吃了過多寒涼的食物,比如冰糕、冰淇淋、冰鎮(zhèn)水果等,則容易引起痛經的癥狀,出現痛經的癥狀,可以在醫(yī)生的指導下口服痛經寶顆粒、元胡止痛片、田七痛經膠囊等藥物進行治療,能夠緩解腹痛的癥狀。
女性在月經期間身體抵抗力會有所下降,因此應注意加強自我護理,根據天氣情況及時添加衣物,避免身體受涼。