10歲小孩如果缺乏維生素A、維生素D，一般需要補(bǔ)魚(yú)肝油，反之則不需要補(bǔ)魚(yú)肝油，建議平時(shí)多關(guān)注小孩的成長(zhǎng)，出現(xiàn)異常癥狀及時(shí)就診。
魚(yú)肝油中含有豐富的維生素A和維生素D，可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，維持正常的視覺(jué)功能，有助于預(yù)防夜盲癥、軟骨病等疾病。如果10歲小孩身體缺乏維生素A、維生素D，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用魚(yú)肝油，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是應(yīng)該避免自行服用，以免出現(xiàn)不適癥狀。
如果10歲小孩并不缺乏維生素A、維生素D，通常不需要補(bǔ)魚(yú)肝油，如果攝入過(guò)多的維生素A、維生素D可能會(huì)引起慢性中毒，出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)疼痛、皮膚瘙癢、頭痛、嘔吐、腹瀉等現(xiàn)象。
在日常生活中要保持飲食健康，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如獼猴桃、橙子、油菜等，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高免疫力。
