3歲小孩一般不可以長期吃魚肝油，以免對于自身健康造成不利影響。
3歲小孩處于生長和發(fā)育的重要階段，而魚肝油屬于維生素類藥物，其中包括維生素A和維生素D，這兩種維生素均是人體生長和發(fā)育的必需物質(zhì)，在體內(nèi)可以維持上皮組織的完整性，也有助于維持血鈣磷的水平，以及骨骼牙齒的生長和發(fā)育，規(guī)范應(yīng)用后可以起到治療佝僂病、夜盲癥等疾病的作用，也可用于預防維生素AD缺乏癥。由于3歲的孩子年齡比較小，如果長期吃魚肝油，有可能會導致維生素A和維生素D攝入量過多，在體內(nèi)不斷的聚集出現(xiàn)中毒現(xiàn)象，并且藥物需要在腎臟進行代謝，長期吃有可能會增加腎臟的負擔，此時并不利于自身健康，所以應(yīng)避免長期吃。
3歲小孩在吃魚肝油時應(yīng)在醫(yī)生指導下，根據(jù)個人實際情況進行選擇，不可盲目應(yīng)用。日常生活中飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡化，也可以適當?shù)氖秤靡恍└叩鞍踪|(zhì)、高維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、蘋果、菠菜等，可以為身體補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和能量，也有助于自身的生長和發(fā)育。
