一般沒(méi)有腎精虧虛12大表現(xiàn)這一說(shuō)法。腎精虧虛的表現(xiàn)一般是腰膝酸軟、性功能減退、精神不振、頭暈耳鳴、面色晦暗等。
1、腰膝酸軟：
由于先天稟賦不足、過(guò)度勞累等，導(dǎo)致腎氣、腎精不足，就容易腰膝酸軟、肌肉酸痛等。
2、性功能減退：
腎精虧虛會(huì)影響性腺功能，導(dǎo)致性功能減退、勃起功能障礙等問(wèn)題。
3、精神不振：
腎精是人體精氣之源，腎精虧虛會(huì)導(dǎo)致精神疲憊、乏力等癥狀。
4、頭暈耳鳴：
由于腎氣、腎精不足，不能潤(rùn)養(yǎng)軀體而出現(xiàn)頭暈、耳鳴、眩暈等不適。
5、面色晦暗：
腎精不足會(huì)導(dǎo)致氣血不足，使皮膚失去光澤，出現(xiàn)晦暗無(wú)光的面色。
在治療腎精虧虛時(shí)，還應(yīng)注意合理飲食和生活習(xí)慣。飲食上可以適當(dāng)增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如海產(chǎn)品、豆類(lèi)、堅(jiān)果等；生活上要保持良好的作息規(guī)律，避免過(guò)度疲勞和過(guò)度性生活。如果出現(xiàn)腎精虧虛的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
